Bootcamp
Enterrement de vie de jeune fille en mode entrainement sportif militaire (bootcamp)
Bientôt le jour de la guerre ! La future mariée mérite un entraînement digne de l'armée américaine.
Pour évacuer tout son stress il lui faut une activité sportive intensive : Le Boot Camp !
Entourée de toutes ses amies, cet entrainement lui permet de décompresser et de dépasser ses limites physiques afin de dire adieu dignement à sa vie de célibataire.
Comment se déroule la prestation bootcamp ?
Fabio, coach sportif diplômé d’état (BPJEPS AGFF), se déplace à domicile, ou sur un lieu de votre choix, avec tout le matériel nécessaire : Cordes , TRX, cloche russe, tapis de sol, haies, ballon de 3 kg, etc ...
Chaussez vos rangers et enfilez vos tenues kakis, c'est parti pour un véritable stage Bootcamp !
Pendant 1h, on vit au rythme militaire : Au menu, des parcours du combattant, des pompes, des longueurs de piscine (si possible), des courses de pneus et des épreuves de force... Pas le temps de souffler !
L'idée, c'est de faire travailler ses muscles... et de brûler un maximum de calories.
Mais le Bootcamp, c'est aussi l'occasion de renforcer sa motivation avant le mariage (pas question de dire « je ne peux plus » à des militaires sexy qui vous crieront dessus avec un mégaphone) et de dépasser ses limites tout en restant dans la mesure du raisonnable.
La séance est un mélange d'activités collectives et individuelles avec tout le groupe de filles. Au début de l'entraînement nous faisons des squats, des burpess, des gainages ventraux afin d'échauffer l'organisme.
Après cela nous réalisons des duels à deux équipes. C'est la phase la plus amusante de cette activité Boot Camp.
Course de haie, tirage de la corde, concours de natation, etc ...
Pour finir nous réservons une surprise d'exception a la futur mariée: Un exercice ultime pour la mener au bout de ses possibilités !
Ici, c’est « comme à l'armée » alors prêtes à rejoindre les rangs ?
Et dire « Oui, chef ! » à votre sergent instructeur ?
Alors : Contactez nous ...
Vous avez la possibilité de demander à Fabio, moyennant un supplément, de faire un strip-tease à la fin de cet entraînement intensif.
Cette prestation permettra de finir toute en beauté cet entraînement de guerrières !